전체 글 (28) 썸네일형 리스트형 식물을 키우는 사람이 더 쉽게 ‘정리 습관’을 유지하는 심리적 이유 정리 습관은 많은 사람이 갖고 싶어 하는 생활 능력 중 하나다. 하지만 실제로는 꾸준히 유지하기가 어렵다. 하루는 깔끔하게 치웠는데, 며칠 지나면 책상 위가 다시 쌓이고 바닥에 물건이 늘어나며, 서랍 안은 정체 모를 물건들로 가득 차기도 한다. 정리는 ‘한 번의 큰 결심’으로 완성되는 일이 아니라, 반복되는 행동이 쌓여 만들어지는 습관에 가깝기 때문이다. 그래서 정리 습관이 잘 유지되는 사람을 보면 부지런하거나 의지가 강한 사람이라고 생각하기 쉽지만, 환경심리학에서는 정리 유지 능력이 개인의 성격만으로 결정되지 않는다고 본다. 어떤 환경에 머무는지, 무엇을 매일 마주하는지에 따라 정리 행동의 지속 가능성이 달라질 수 있다.이 관점에서 흥미로운 주제가 있다. 바로 식물을 키우는 사람이 정리 습관을 더 쉽게.. 계절감 인테리어 없이 집에서 계절을 느끼는 방법 계절이 바뀌면 사람의 몸과 마음도 함께 반응한다. 봄에는 기분이 가벼워지고, 여름에는 쉽게 지치며, 가을에는 마음이 차분해지고, 겨울에는 무기력감이 늘어나는 경험은 흔하다. 이 변화는 단순한 기분 문제가 아니라 빛, 온도, 습도, 공기 흐름 같은 환경 요인과 생체 리듬이 맞물려 나타나는 현상으로 이해할 수 있다. 그런데 현대인의 생활은 계절 변화와 멀어지는 방향으로 흘러가고 있다. 냉난방과 인공조명은 계절의 온도 차이를 줄이고, 온라인 생활은 바깥 풍경을 접하는 시간을 축소시키며, 실내 활동은 계절의 냄새나 촉감을 약화시킨다. 그 결과 많은 사람이 “계절이 지나가는데도 실감이 안 난다”는 감각을 갖게 된다.환경심리학은 사람이 공간을 통해 감정을 조절한다고 본다. 즉 계절감은 자연에서만 느낄 수 있는 것이.. 환경심리 감정 회복 루틴으로 쓰는 식물 물주기 습관 많은 사람이 스트레스를 풀기 위해 운동을 하거나 산책을 하고, 잠시 여행을 떠나기도 한다. 그러나 회복은 항상 큰 이벤트로만 이루어지지 않는다. 오히려 하루의 감정을 조절하고 마음을 정돈하는 힘은 작은 습관에서 만들어지는 경우가 많다. 환경심리는 인간의 감정과 행동이 개인의 성격이나 의지뿐 아니라, 일상에서 반복적으로 마주하는 환경 자극과 루틴에 의해 영향을 받을 수 있다고 본다. 그래서 같은 집에 있어도 어떤 날은 마음이 안정되고, 어떤 날은 집 안에서조차 긴장이 풀리지 않는 현상이 생긴다. 집이라는 공간은 쉬는 곳이지만 동시에 생각이 계속 이어지는 장소이기도 하다. 이런 상황에서 감정 회복을 돕는 가장 현실적인 방법 중 하나가 ‘식물 돌봄’이며, 그중에서도 가장 반복적으로 실천하기 쉬운 행동이 바로 .. 녹시율을 올리는 반려식물 배치 공식 집에 식물을 들여놓으면 마음이 편해질 거라 기대하지만, 실제로는 기대만큼 변화가 크지 않다고 느끼는 사람도 있다. 같은 화분을 두고도 누군가는 안정감을 얻고, 누군가는 “그냥 장식이 늘었다” 정도로 끝나는 이유는 무엇일까. 환경심리학에서는 사람이 공간을 인식하고 평가할 때 시각 정보를 핵심 단서로 사용한다고 본다. 즉 집이 편안한지, 답답한지, 정돈된 느낌인지 혼란스러운 느낌인지가 단순 기분이 아니라 시야에 들어오는 형태와 대비, 정보량의 조합으로 형성될 수 있다는 뜻이다. 이때 적용하기 좋은 개념이 녹시율(Green View Index)이다. 녹시율은 시야 안에 초록색 자연 요소가 얼마나 포함되는지를 의미한다. 식물을 많이 소유하는 것보다 “초록이 보이는 장면”이 자주 만들어지는지가 중요하며, 반려식물.. 환경심리 반려식물로 시작하는 집 안 자연치유 현대인의 생활은 대부분 실내에서 이루어진다. 출근을 하든 재택을 하든, 하루의 상당 시간을 우리는 벽과 천장, 인공조명과 화면 사이에서 보낸다. 문제는 이런 환경이 편리함을 제공하는 동시에 감정의 회복을 어렵게 만들 수 있다는 점이다. 어떤 날은 집에 있는데도 쉬는 느낌이 들지 않고, 일을 마친 뒤에도 머릿속이 정리되지 않은 채로 긴장이 이어지기도 한다. 이러한 현상은 개인의 의지 부족이라기보다, 환경이 감정과 인지에 영향을 주는 방식으로 설명될 수 있다. 환경심리는 공간이 사람의 정서, 행동, 주의 집중에 어떤 영향을 미치는지를 다루는 학문이며, 집이라는 일상 공간을 ‘회복 가능한 장소’로 전환하는 실마리를 제공한다.최근 “반려식물”이라는 표현이 자연스럽게 쓰이기 시작했다. 반려식물은 단지 집 안에 놓.. 테라리움이 주는 회복감 자연을 가까이 둘 때 생기는 변화 테라리움은 유리 용기 속에 흙, 이끼, 작은 식물을 배치해 작은 자연 환경을 만드는 방식이다. 크기가 크지 않아 실내 어디든 둘 수 있고, 관리 난이도도 비교적 조절 가능하다는 장점이 있다. 많은 사람들이 테라리움을 “귀여운 자연 인테리어”로 시작하지만, 시간이 지나면서 더 중요한 가치를 발견하기도 한다. 바로 테라리움이 일상 속에서 회복의 경험을 만들어준다는 점이다. 자연을 멀리 찾아가야만 얻을 수 있다고 생각했던 안정감과 정돈감을, 가까운 거리에서 반복적으로 체감할 수 있기 때문이다.현대인의 피로는 단순히 몸을 많이 써서 생기기보다, 정보 처리와 감정 소진에서 비롯되는 경우가 많다. 화면과 알림이 끊임없이 주의를 끌고, 일정과 관계 속 압박이 쌓이면 머리가 쉬지 못한다. 이때 휴식을 취한다고 해도, .. 이전 1 2 3 4 5 다음
